堵奶?一个小窍门帮你处理

当宝宝喝奶的情况下，能够让小宝宝的下颌指向硬块的地区，由于小宝宝下颌及嘴唇的吸附力大，因此需要摆姿势。举个例子，如果是宝妈妈的乳房两侧堵奶，那麼育儿嫂能够輔助宝妈妈选用橄揽式姿态喂奶，小宝宝下颌贴在宝妈乳房两侧，那麼这个时候，乳房两侧的吮吸幅度是最強的，更非常容易吸通乳腺管。

以上方式合适不久出現堵奶情况时应用，小宝宝和宝妈是纯天然的最佳搭档，要是小宝宝吮吸的姿态争得，宝妈的堵奶问题，会越来越特别好处理。

乳房疼痛有硬块该怎么办?

假如每一次喂完奶后觉得乳房还涨痛，就需要把剩下的奶排出一些。这儿并并不是要挤空，只是排出一点点，让乳房涨而不疼的水平就可以停手了。

有时候堵奶的全过程中，乳房还会继续出現水肿的状况。因为母乳沉积在乳腺菅理，乳腺管就塞住了。奶水流不出来，时间长了乳房里的工作压力就越来越大。当乳腺腺泡过多澎涨，便会被压迫周边组织产生水肿，水肿回到来被压迫乳腺管，最终愈来愈肿，愈来愈胀。能够试一下用卷心菜、土豆块外用，20分钟上下换一次，或让小宝宝含住绝大多数乳头，勤吮吸，硬块便会渐渐地缩小。

堵奶时的一些好用小窍门

1、堵奶的情况下千万别再次喝催乳的高汤，饮食搭配一定要口味淡，多饮水，让人体的水份来冲开硬块。

2、自身催乳时采用的姿态，能够无需传统式的仰卧或直座位，只是坐下来之后，渐渐地俯下上身，让乳房房屋朝向路面。因为运用地球引力的功效，如果是顺畅的乳房，不一会儿我们便会见到奶水滴出来。而针对堵奶的乳房，在这类情况下开展推拿，能够事倍功半。

3、顺畅乳房：一些堵奶时，姐妹们能够用力推拿，假如感觉里边有硬块，还可以试着用植物油涂上来，用手指依照从胸部到乳头的方位，柔和整理堵奶的地区。

4、输通奶结的最好是方式，是让宝宝吮吸。硬块在乳房的什么位置，就要小宝宝的下颌房屋朝向哪个部位来吮吸，由于宝宝吮吸时，下颌吸附力较大。比如奶结在宝妈右边乳房的两侧，那让宝妈妈坐着餐桌前，在桌子上垫上枕芯、小褥子等让小宝宝舒适、能够调整高宽比的纺织产品，让小宝宝朝向宝妈妈，右侧卧，头上房屋朝向宝妈妈的左边乳房，吮吸宝妈妈的右边乳房，这时候，宝宝的下颌便会冲着宝妈妈右边乳房两侧有奶结的地区了。

5、假如宝妈妈能够亲身喂奶，没必要将奶水抽出来再用玻璃奶瓶喂给宝宝。母乳妈妈不用担忧孩子吃是多少ml，按需喂养就可以。小宝宝和母亲是纯天然的最佳搭档，母乳是越吸越有的。

哺乳期补血气食谱有哪些？

一般来说，孕妇在怀过小宝宝以后，人体都是较为孱弱，可是大部分人到这之后，也有一段哺乳期间，要饲养小孩，而奶水针对小孩而言十分营养成分，可是对母亲而言，外流的奶水便是本身的血气，饲养给了小孩，本身便会出現气血两虚的状况，因此需要根据各个方面来补血补气气，在其中最关键的方法，便是根据食疗来补血补气气，既能够为孕妈出示营养成分，还能够让孕妇迅速的修复。

一、老红糖米酒鸡蛋汤

作法：

1.米酒1块，添加老红糖及烧开。

2.再打进生鸡蛋1个，熬成鸡蛋汤状就可以，可趁着热服食。

作用：益气养阴津，活血化瘀活血，推动乳汁分泌。

留意：老红糖在哺乳期间既食可促进宫缩，加速产后恶露排出来，但是服用時间不适合超出10天，假如医院门诊在哺乳期间有给与宫缩药，应降低摄取量及服用時间。

二、当归黄芪乌鸡汤

作法：

1.乌骨鸡斩块状，焯水，清洗。

2.绰水后的乌骨鸡放进砂锅中，满油水，放进川芎、黄芩和生姜片（川芎和黄芩的最好占比是1：5）。

3.火灾烧开后，改文火炖3个钟头，起锅后在小盘子中放一点点盐调料。

作用：己方为补气血补血之基本方，黄芩为补气血要药，川芎为补血补气要药。

三、草鱼奶汤

作法：

1.草鱼1条，杀后去磷及内脏器官并清洗，下油锅略煎。

2.加葱、盐、米酒、水适当共炖，汤至奶白色将比较好的时候，放进牛乳50ml。

3.烧开就可以，吃鱼喝粥，每天1-2次。

作用：滋补血气，健脾养胃，推动分泌乳汁，草鱼也有有利排尿消肿的功效，可推动孕妇身体不必要水份排出来。